Cijfers > gevoel?

Ergens onderweg zijn cijfers blijkbaar belangrijker geworden dan wat ons lichaam ons vertelt. Ik merk het bij mijn klanten, die soms ontmoedigd raken door een stagnerend cijfer op de weegschaal. Tot ze opgemeten worden en blijkt dat ze toch al een heel aantal centimeters kwijt zijn. Zonder uitzondering zie ik ze allemaal voor mijn ogen… Lees meer Cijfers > gevoel?

Wir haben es…

In het kader van Project Gezondheid begon ik een tijd geleden mijn slaap opnieuw te tracken met mijn Fitbit. Ochtend na ochtend bleek dat ik amper aan 3 uur echte slaap per nacht kwam. Dat leek me verontrustend weinig, maar zelfs nadat de dokter mij bevestigde dat die metingen vrij accuraat zijn, vond ik het… Lees meer Wir haben es…